ענת מטיאש היא תזונאית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בבריאות הציבור מאוניברסיטת בן גוריון. ענת מתמחה בתחום תזונת ילדים, נוער ומבוגרים, ומשמשת כיום כמנהלת פורום תזונת ילדים בעמותת עתיד.לענת ניסיון מקצועי עשיר של למעלה מ-20 שנה בליווי אישי ומשפחתי, פיתוח תוכניות תזונה מותאמות אישית, וקידום אורח חיים בריא בקרב אוכלוסיות מגוונות. בנוסף, היא מדריכת כושר מוסמכת...
הקיץ מגיע ואיתו הרצון והצורך שלנו לשתות יותר. אז באילו משקאות מומלץ להחליף את השתייה הממותקת? הדיאטנית הקלינית ויועצת התזונה, ענת מטיאש, נותנת רעיונות מצויינים בתוכנית הבוקר בערוץ 2.
ענת מטיאש תזונאית קלינית מתמחה בתזונת ילדים, נוער ומבוגרים, תזונת ספורט ובריאטריה. ענת דיאטנית של שחקני בית"ר ירושלים ומרצה בשירות בתי הסוהר, בין השאר ענת הופיעה בערוץ 2 כדיאטנית בשעת,פינה ברדיו...
כשהתוצאות מדברות בעד עצמם אין צורך להכביר במילים. שיטת הכוכבים זו שיטה מאוזנת ומנצחת, והתוצאות? תראו בעצמכם. כל אחד יכול השיטה המנצחת, שיטה מאוזנת ומבטיחה. מוזמנים גם אתם להיות כוכב.
לפני ואחרי אימון, טיפים מה השתיה המומלצת, שגעון החלבון, האם יש צורך בתוספות?
בסיום ההרצאה תפריט מותאם וחלוקת מתכונים, טיפים לתזונת ספורט כיצד לקשר בין התזונה בבית לספורטאים. ההרצאה מיועדת לילדים, נוער ובוגרים.
שישי- 20.3.20 בשעה 13:30
מוצ"ש- 21.3.20 בשעה 20:30
טל- 054-2224646
הדלמה סביב מכירת מזון עשיר בסוכר ובשומן בתוך הקיוסקים שבבית הספר. האם יש פה מסר כפול לילדים? הפיתרון הוא הדרגתיות: הכנסת שייקים בריאים, אוכל מבושל לצהריים, ועירוב גורמים כמו ועד הורים, הנהלת בי"ס והדרכה נכונה.
מועדון FITeat מהווה מסגרת חוויתית ואיכותית לילדים ולילדות בעלי עודף משקל ללימוד אורח חיים בריא ופעיל. היוזמת ומקימת המועדון, ענת מטיאש, דיאטנית קלינית MPH ומומחית לתזונת ילדים וספורט מנהלת את המועדון...
התנהגות יושבנית מהי? זהו אורח חיים בו ברוב היום אנחנו מוצאים את עצמנו בישיבה, או בתזוזה מינמלית.התנהגות זו מובילה לתוצאות בריאותיות לא רצויות, לעומת זאת פ"ג נקשרה במחקרים רבים עם ההשפעה החיובית בכל...
קופסת ההפתעות בקבוצת הנערים/ותבקבוצת הנוער שלנו אנחנו שומרים על תזונה מאוזנת ושפויה, תזונה שתאפשר תוצאות מדהימות והתמדה לאורך זמן.הנערות משתפות ומפתיעות, והתוצאות לא מאחרות לבוא. רוצה גם את להצטרף...
5 טיפים לפניי חג הפורים - כדיי שנצליח לעבור אותו בצורה טעימה ומזינה :) 1. לא יכולים בלי מתוקים ? הכינו את המתוקים בעצמכם ללא תוספות מיותרות2. מכינים אוזני המן ? השתמשו במילוי פרג/ תמרים, אל תתפתו...
נפלאות הקקאותחילה, יש להבדיל בין פולי קקאו אשר נחקרו ונחקרים רבות לבין מאכל השוקולד אשר עשוי ממוצקי קקאו וסוכר בשילוב מרכיבים נוספים והינו עתיר בסוכר ושומן.בשוקולד, פולי הקקאו עוברים תהליך התסיסה...
כמה מכם נוהגים לאכול קטניות במהלך השבוע?משפחת הקטניות כוללת אפונה, חומוס, סויה, תורמוס, לוביה, מש, פול, עדשים ושעועית לסוגיה.ניתן להכין מהם מרקים, תבשילים, סלטים ואפילו נשנושים.יתרונות הקטניות- דלות...
הדיאטה הים תיכונית משלבת בין בריאות ובין מגוון רחב של מזונות עשירים.זוהי הסיבה שגם ילדים אוהבים אותה ויכולים להיפתח דרכה אל מזונות חדשים, כמו למשל – שילוב יומי של פירות וירקות, מוצרים עשירים...
הפרעות אכילה ודימוי גוף בקרב ספורטאים הן נפוצות ומהוות סיכונים משמעותיים לבריאותם הפיזית והנפשית. גורמים רבים כגון לחץ לשמור על הרכב גוף מסוים, משטרי אימונים אינטנסיביים וסביבות תחרותיות תורמים...